Pathologies du sport

Votre blessure est spécifique !

Bon nombre de lésions sont exclusivement sportives. Votre médecin du sport sait les reconnaître et les pendre en charge. Exemple : vous avez mal au genou après 15 kilomètres de footing, vous êtes dans l’impossibilité de mener à bien votre projet de marathon qui vous tient tant à cœur ! Puisque cette blessure ne survient qu’en courant, elle n’est souvent connue que des thérapeutes spécialisés.

Votre médecin du sport effectue un examen systématique et programmé. La procédure est aussi orientée vers les différentes hypothèses diagnostiques. Mais dans ce contexte, c’est souvent une «bursite du facia lata». Il ne s’agit pas d’une banale tendinite. Ce n’est pas de la « vieillerie ». Les anti-inflammatoires ne marchent pas ! Le traitement n’est pas le repos ! Votre médecin connait la thérapeutique adaptée et vous donne des conseils pour conserver votre condition physique ! Ne rayez pas ce marathon de votre agenda !

Le repos : un gros mot !

Alors qu’il est d’usage d’assener au sportif : « vous n’avez qu’à vous reposer », vous êtes heureux d’entendre : « Inutile d’arrêter le sport. Je vais vous concocter un programme adapté à votre blessure. Vous allez garder la forme et le moral. Plus que d’être autorisé, le mouvement bien conçu est favorable à votre guérison ! ».

Exemple : Une tendinite d’Achille correspond à la présence d’un magma fibreux au sein de la cordelette reliant le mollet au talon. Pour remodeler cette cicatrice et orienter le tissu dans l’axe des contraintes, il est bon de pédaler ou de faire de l’elliptique. Vous pouvez même courir si les douleurs disparaissent après 5 à 10 minutes d’échauffement. Ces sensations initiales sont liées à la rupture de micro adhérences anarchiques et délétères constituées lors du repos …

Tant que la douleur ne réapparait pas pendant ou après l’effort, votre footing n’abîme pas votre tendon. Au contraire il contribue à sa «mécanisation» et à sa guérison !

Des traitements originaux !

Vous entendez souvent … et parfois même vous êtes convaincu qu’ «il faut respecter votre douleur». Vous pensez qu’il est indispensable d’éviter toute activité au cours de laquelle vous avez mal. Ce n’est pas toujours vrai ! Au contraire ! Les médecins du sport savent gérer ces subtilités thérapeutiques.

Exemple : après un claquage à l’arrière de la cuisse, la cicatrice fibreuse se comporte comme un maillon rigide et fragile dans une chaîne élastique. Une mise en tension brutale comme lors d’un sprint peut provoquer une récidive. Il faut masser vigoureusement la cicatrice pour l’assouplir. On parle de MTP pour « Massages Transversaux Profonds ». Ça fait mal ! C’est normal ! Les scientifiques américains disent : « No pain, No gain ». Pour le médecin du sport et son patient sauteur de haies, l’hypocrisie n’est pas de mise. Pour éviter toute nouvelle lésion musculaire, inutile de proposer au hurdler de ne plus tendre la jambe ! Il est impératif de réadapter le muscle à ses contraintes, il faut l’étirer et lui réapprendre à être écartelé pour freiner le mouvement, il est indispensable de renouer peu à peu avec le geste traumatisant !

Le médecin du sport va progressivement guider son patient sur la route de la guérison.

Des délais de reprise optimisés

Blessés, vous avez peur d’être privé de sport pendant de longues semaines. Votre médecin du sport limite la durée de votre indisponibilité … sans prendre de risque pour votre santé, bien au contraire. Il comprend votre passion et votre «syndrome de manque». Il tente de se montrer disponible pour vous consulter et, si nécessaire, il essaye de vous trouver rapidement les examens complémentaires.

Vous l’avez compris, les stratégies thérapeutiques originales guident la réparation des tissus lésés et accélèrent la constitution d’une cicatrice souple et solide. Enfin, il vous donne de bons conseils pour garder la forme. Il vous oriente vers un programme d’entretien physique évolutif compatible avec votre blessure. Musculation, piscine, vélo, cardiotraining puis course sont progressivement possibles et participent même à la mécanisation de votre cicatrice.

Une fois la guérison obtenue, toujours en bonne condition physique, vous retrouvez plus vite votre niveau et la compétition.

Soulagé par des conseils techniques.

Votre médecin du sport connait le sport. Le plus souvent, c’est un médecin du sport sportif. Il sait que certaines fautes techniques ou erreur de matériel peuvent être responsables de blessure. On parle de « technopathie ».

Exemple : pour venir à bout de votre douleur de genou à vélo, il vous suggère vivement de modifier votre hauteur de selle ou de changer l’orientation des cales de vos chaussures. Pour vaincre votre tendinite du coude, il vous propose de modifier votre prise de raquette, la circonférence de votre grip ou la tension de votre cordage ! Pour cela, il faut connaitre le sport et aimer le sport !

Risques et bénéfices du sport : la gestion d’un équilibre

Le sport est bon pour la santé car la sollicitation du corps provoque une adaptation qui favorise son entretien. Attention, mal dosée ou imposée à des organes malades, cette stimulation tourne à l’agression et est à l’origine de lésions !

Exemple : en cas d’hypertension artérielle, le sport d’endurance contribue au traitement en ralentissant le cœur au repos et en assouplissant les vaisseaux. A l’inverse, les activités intenses, en blocage respiratoire ou en position statique, écrasent les vaisseaux et accélèrent le rythme cardiaque. Elles favorisent l’hypertension artérielle.

Du sport, on peut attendre le pire comme le meilleur ; pour votre santé, votre médecin du sport vous indique la bonne démarche.