Quels sports faut-il éviter avec une prothèse d’épaule ?

La pose d'une prothèse d'épaule est une intervention chirurgicale qui vise à restaurer la mobilité et à soulager les douleurs articulaires. Cependant, après cette opération, il est crucial de suivre des recommandations strictes, notamment en ce qui concerne la reprise du sport. En effet, certaines activités sportives peuvent compromettre la stabilité et la longévité de la prothèse. Le Dr Paillard, expert en chirurgie orthopédique à Paris, vous conseille d’éviter certaines pratiques sportives pour protéger votre épaule nouvellement opérée.

Sports de contact

Les sports de contact tels que le rugby, la boxe, ou encore le football sont parmi les plus risqués pour une personne portant une prothèse d’épaule. Ces sports impliquent des chocs violents, des collisions imprévues et des prises de force qui peuvent rapidement endommager la prothèse ou les tissus environnants.

Parmi les risques pour la prothèse, notons :

• Les chocs directs sur l'épaule : La violence des impacts lors des plaquages en rugby ou des coups reçus à l'épaule en boxe peut provoquer un déplacement de la prothèse, voire des fractures autour de celle-ci
• Les traumatismes répétitifs : Les mouvements brusques et répétés, combinés aux impacts directs, augmentent considérablement le risque de déloger ou de détériorer la prothèse. Cela pourrait entraîner des complications nécessitant une nouvelle intervention chirurgicale
• Un risque d'inflammation : L'épaule est sollicitée de manière excessive, provoquant des inflammations des muscles et des tendons environnants, ce qui compromet la récupération à long terme

Sports à mouvements répétitifs et intenses

Les sports comme le tennis, la natation (style papillon et crawl), ou encore le golf nécessitent des mouvements répétés et intenses de l’épaule. Bien que ces activités ne soient pas des sports de contact, la sollicitation excessive de l’articulation de l’épaule opérée peut engendrer des problèmes à long terme :

• Sursollicitation de l’articulation : Dans des sports comme le tennis, l'épaule effectue des mouvements répétitifs de rotation qui mettent une pression constante sur la prothèse. Ces mouvements peuvent affaiblir la structure autour de la prothèse, réduisant ainsi sa durabilité
• Risque d'usure prématurée : Les sports à mouvements répétitifs accélèrent l'usure des composants de la prothèse. Cela peut raccourcir la durée de vie de l’implant et entraîner la nécessité d'une réintervention chirurgicale plus tôt que prévu
• Mouvements à haut risque de déstabilisation : Dans certains sports comme la natation (style papillon), les mouvements brusques des bras peuvent déloger ou endommager la prothèse, surtout si la récupération post-opératoire n’est pas encore complète

Sports à haut risque de chute

Des sports comme le ski, le VTT ou encore l’équitation comportent un risque important de chute, ce qui peut avoir de graves conséquences pour une épaule portant une prothèse. Ces activités, souvent pratiquées en plein air et à vitesse élevée, exposent les patients à des situations où la perte d’équilibre est fréquente.

Pourquoi ces sports sont-ils dangereux ?

• Risque de chute : Lors d'une chute, l'instinct est souvent de tendre le bras pour amortir le choc, ce qui transfère une force considérable sur l'épaule. Une telle chute peut causer une fracture de l'os autour de la prothèse ou même un déplacement de celle-ci
• Traumatismes imprévisibles : Que ce soit sur les pistes de ski ou lors d’une balade à cheval, le risque de chute est imprévisible et les conséquences pour l’épaule opérée peuvent être sévères, nécessitant des interventions correctives
• Répercussions à long terme : Même une chute mineure peut affecter la prothèse et engendrer des douleurs chroniques, limitant la mobilité et compromettant les résultats de la chirurgie

Après une opération de prothèse d’épaule, il est essentiel de suivre les recommandations de votre chirurgien et de votre kinésithérapeute pour éviter les sports qui pourraient nuire à votre rétablissement. Les sports de contact, ceux nécessitant des mouvements répétitifs intenses, ainsi que ceux présentant un risque de chute doivent être évités afin de préserver la longévité de votre prothèse et d’assurer une récupération optimale. Pour plus de conseils adaptés à votre situation personnelle, n’hésitez pas à consulter le Dr Paillard à Paris, spécialiste en chirurgie orthopédique.