Pourquoi ma rotule est instable ?

L’instabilité de la rotule est une affection courante qui peut affecter la mobilité et la stabilité du genou, rendant des activités quotidiennes comme marcher, courir ou monter des escaliers difficiles. Elle se manifeste souvent par des sensations de dérobement du genou, des douleurs et, dans certains cas, des luxations fréquentes de la rotule. Cet article explique les causes possibles, les symptômes à surveiller et quand il est nécessaire de consulter un spécialiste pour obtenir un traitement adéquat.

Qu'est-ce que l’instabilité de la rotule ?

La rotule (ou patella) est un petit os triangulaire situé à l'avant du genou. Son rôle principal est de faciliter l’extension du genou en glissant dans la trochlée fémorale. Lorsque la patella ne reste pas correctement positionnée, cela peut entraîner des douleurs et une instabilité, perturbant le fonctionnement normal de l’articulation.

L’instabilité de la rotule se produit lorsque celle-ci ne reste pas dans son alignement normal lors des mouvements du genou. Au lieu de se déplacer de manière fluide dans la trochlée (la rainure située à l’extrémité du fémur), la rotule peut se déplacer latéralement ou complètement se déboîter, provoquant des douleurs et des limitations dans les mouvements.

Les causes principales de l’instabilité de la rotule

Luxation de la rotule

Une luxation de la rotule se produit lorsque cette dernière se déplace hors de sa position normale, généralement vers l'extérieur du genou. Elle peut être causée par un traumatisme direct ou par un mouvement brusque et anormal. Dans les cas de luxations récurrentes, la rotule peut ne pas retrouver naturellement sa position correcte, augmentant ainsi l’instabilité.

Dysplasie fémoro-patellaire

La dysplasie fémoro-patellaire est une malformation anatomique dans laquelle la trochlée, la rainure où la rotule doit se déplacer, est peu profonde ou déformée. Cela rend difficile le bon maintien de la rotule dans sa trajectoire, augmentant ainsi le risque d’instabilité, voire de luxation.

Traumatisme

Les blessures directes au genou, comme une chute ou un choc violent, peuvent endommager les ligaments et les muscles qui maintiennent la rotule en place, entraînant une instabilité immédiate ou à long terme.

Faiblesse des muscles et des ligaments

Des muscles quadriceps faibles ou des ligaments relâchés autour du genou peuvent compromettre la stabilité de la rotule. Cette insuffisance de soutien empêche la rotule de rester dans sa trajectoire correcte, provoquant des douleurs et un risque de dérobement ou de luxation.

Les symptômes de l’instabilité de la rotule

• Sensation de « dérobement » du genou. L'un des symptômes les plus caractéristiques est la sensation que le genou se dérobe ou cède, en particulier lors d’activités comme la marche ou la montée des escaliers. Ce sentiment d’instabilité peut être particulièrement gênant et inquiétant
• Douleur à l’avant du genou. Une douleur à l’avant du genou, exacerbée par l’activité physique, est un signe courant d’instabilité patellaire. Cette douleur peut devenir chronique si elle n’est pas traitée
• Craquement ou claquement lors des mouvements. Certaines personnes rapportent entendre des craquements ou des claquements lorsqu’elles plient ou étendent leur genou, ce qui peut indiquer un mauvais alignement de la rotule
• Gonflement après une activité physique. Le genou peut devenir enflé après une activité prolongée ou intense, signalant une inflammation ou une irritation de l’articulation due à l’instabilité de la rotule
• Luxation visible ou récurrente de la rotule. Dans les cas les plus graves, la rotule peut se luxer fréquemment, nécessitant parfois une intervention médicale pour la remettre en place. Cette luxation visible est un signe évident d’un problème structurel

Quand consulter un spécialiste ?

• En cas de douleurs persistantes au genou. Si vous ressentez des douleurs au niveau du genou qui ne disparaissent pas après le repos ou les traitements de base (glace, compression), il est important de consulter un spécialiste pour un diagnostic approfondi
• Si vous ressentez une instabilité régulière en marchant ou en montant des escaliers. Une sensation récurrente d’instabilité ou de dérobement est un signal qu’il faut prendre au sérieux. Cela peut être le signe d’une faiblesse musculaire ou d’une malformation anatomique nécessitant un traitement spécifique
• Suite à une luxation ou un traumatisme au genou. Après une luxation, même si la rotule semble revenir à sa position normale, il est crucial de consulter un spécialiste. Un examen approfondi permet d’évaluer les dommages éventuels et d’éviter des luxations futures
• Si la rotule semble se décaler fréquemment. Une rotule qui se déplace fréquemment, même sans traumatisme, doit faire l'objet d'une consultation. Cela peut indiquer un problème structurel plus sérieux nécessitant une correction médicale

Instabilité de la rotule : quels traitements ?

Un traitement courant pour l’instabilité de la rotule consiste en une rééducation et des exercices de renforcement des muscles quadriceps et ischio-jambiers. Ces muscles, lorsqu'ils sont renforcés, aident à maintenir la rotule en place. Dans certains cas, des orthèses ou des attelles peuvent être utilisées pour stabiliser la rotule, en particulier lors d'activités physiques. Elles aident à maintenir la patella dans sa trajectoire normale, réduisant ainsi le risque de luxation.

Lorsque les traitements conservateurs échouent, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour corriger les causes sous-jacentes de l’instabilité, telles que la reconstruction des ligaments, la réorientation de la rotule ou la correction d’une malformation osseuse.

Enfin, dans certains cas, des injections de corticoïdes ou d'acide hyaluronique peuvent être utilisées pour réduire l’inflammation et améliorer le confort. Ces traitements sont particulièrement utiles pour les cas d’instabilité modérée sans luxations récurrentes.

L’instabilité de la rotule peut grandement affecter la qualité de vie, mais avec un diagnostic précoce et un traitement adapté, il est possible de retrouver une bonne mobilité et de prévenir les complications. Si vous ressentez des symptômes d’instabilité de la rotule, il est recommandé de consulter un spécialiste comme le Dr Paillard pour une évaluation approfondie et des solutions adaptées à votre cas.