Quand peut-on reprendre le sport après une chirurgie méniscale ?

La chirurgie méniscale est une intervention orthopédique courante qui vise à réparer ou à retirer une partie endommagée du ménisque. Pour de nombreuses personnes, d’autant plus lorsqu’elles sont actives, la question de la reprise du sport après une chirurgie méniscale est cruciale. Le Dr Paillard répond à votre préoccupation dans cet article.

Qui est concerné par une chirurgie du ménisque ?

Les ménisques du genou sont des cartilages en forme de croissants qui servent de cales et d’amortisseurs à l’articulation du genou. Ces coussinets sont situés entre le cartilage du fémur et celui du tibia. Lorsqu’ils sont soumis à des contraintes répétées ou brusques, des lésions abîment un ou plusieurs des ménisques. Ainsi, les lésions du ménisque sont fréquentes, chez les athlètes comme chez les individus moins actifs. Elles peuvent être causées par des mouvements trop brutaux, des torsions excessives du genou ou une usure naturelle. La chirurgie méniscale concerne toute personne qui souhaite traiter une lésion au niveau d’un ménisque qui est :

• Instable symptomatique (douleur au genou, un gonflement, une sensation de blocage ou encore une mobilité réduite…)
• Stable mais non soulagée par un traitement médical

Évidemment, il est d’abord important d’évaluer la sévérité de la lésion. Votre chirurgien validera ou non l’indication d’une chirurgie du ménisque selon votre âge, votre mode de vie et votre état de santé général. Cette évaluation médicale est également accompagnée d’examens d'imagerie médicale.

Quels seront les résultats d’une opération du ménisque ?

Quelle que soit la procédure, une opération du ménisque dure seulement 20 à 30 minutes et se réalise en ambulatoire. Après l’opération, un pansement stérile est mis en place pendant une dizaine de jours. La disparition des symptômes (blocages, gonflements, instabilité) est ensuite rapide après l’intervention. Évidemment, les résultats d'une opération du ménisque peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment la nature de la lésion, la méthode chirurgicale utilisée et la réaction individuelle de chaque patient. Dans la majorité des cas, les patients constatent une restauration de la fonction normale de l'articulation et de la force musculaire deux à trois mois après l’intervention.

Chirurgie méniscale : à partir de quand la pratique sportive peut-elle être reprise ?

Les suites post-opératoires diffèrent selon la procédure employée pour une chirurgie du ménisque :

• En cas de suture méniscale, les activités sportives débutent généralement après le troisième mois.
• En cas de méniscectomie, les activités sportives débutent généralement entre le deuxième et le troisième mois.

Pour reprendre le sport correctement et ne pas altérer la récupération, il est important de suivre ces recommandations (qui peuvent varier selon le type de lésion et votre âge) :

• Se reposer juste après la chirurgie et commencer par des exercices de rééducation. Un physiothérapeute ou un kinésithérapeuthe vous aide à restaurer progressivement la mobilité et la force de votre genou.
• Il faut réintroduire progressivement l'activité physique en fonction de l'évolution de la récupération et des recommandations de votre chirurgien. Il est recommandé de commencer par des activités légères ou peu intenses comme la natation ou la marche.
• Avant de reprendre toute activité sportive intensive, il est essentiel de faire évaluer médicalement votre genou. Votre chirurgien peut évaluer la progression de la guérison de votre genou.
• La reprise du sport doit être adaptée à vos besoins. Dans le cas d’un sport à impact et intensité élevés, il est parfois nécessaire d’opter pour une rééducation spécifique et plus poussée.
• Écoutez votre corps ! Si vous ressentez des signes de douleur, d'inconfort ou de gonflement, signalez-les à votre chirurgien ou à votre médecin traitant.